在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》書中，小彬老師推薦序中的這句話，把「情緒勒索」的困境，寫得相當深刻：
「對一個孝順、乖巧、體貼他人的孩子來說，情緒勒索的餌，毋須是言語，有時單單一個眼神、一聲嘆息，我們都會『上鉤』。
因為，我們在乎這段關係，重視關係中的對方。這樣的在乎，或許是源自於原生家庭的成長議題，也可能是害怕失去愛與肯定，但無論原因為何，這份愛與關係，都不應被任何人濫用或消耗，而是被珍視。」
這份深刻，讓人看到小彬老師的經驗豐富與細膩，卻也讓人不得不發現：
原來，情緒勒索，在我們的社會中，是這麼常見的一件事。甚至，當我們時常被勒索，我們可能也會學這種方式，而去勒索別人。
這種感染性的情緒勒索，讓我們無法在關係中感覺到愛與力量，反而只有憤怒、厭煩與自我厭惡。
諮商椅上的教養 - 陳鴻彬心理師推薦序請參考：
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《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》/周慕姿著
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#有時情緒勒索是個抓交替的過程
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